3 Apps que te ayudarán en tu Meditación 2.0

o-MINDFULNESS-PRACTICE-facebookComienza el fin de semana y el ruido de una semana de trabajo va quedando atrás, algunos optarán por salir y divertirse, otros por relajarse y descansar.

Para quienes opten por el descanso hoy les traemos tres aplicaciones que te ayudaran a meditar y conectar con el espíritu, una herramienta para bajar la ansiedad y a equilibrar nuestras energías.

Headspace: Para crear un espacio entre todos tus pensamientos, una apacible voz te guiará en este camino

Mi Meditación de los Chakras: Su ubicación, color y sentimiento asociado, esta app te explica , música de por medio, cada uno de estos puntos energéticos

Sattva: Con varios niveles, desde principiantes hasta avanzado, revisa tu ritmo cardiaco y registra tu estado de ánimo antes y después de cada sesión

Mario
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- Comunicador Social y editor audiovisual de Activarnos.tv.

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